اضرار عدم ممارسة الرياضة اليومية 2014 ماهى هى اضرار عدم ممارسة الرياضة 2014 طرق عمل دايت بالرياضة

اضرار عدم ممارسة الرياضة اليومية 2014 ماهى هى اضرار عدم ممارسة الرياضة 2014 طرق عمل دايت بالرياضة

اضرار عدم ممارسة الرياضة اليومية 2014 ماهى هى اضرار عدم ممارسة الرياضة 2014 طرق عمل دايت بالرياضة

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بكم اعضاء وزوار منتديات فتكات ايجي الكرام

النهاردة هتكلم عن موضوع هام للغاية لناس كتير جدا جدا هو عمل دايت و رجيم بدون ممارسة الرياضة و الغريب فى الامر انى الكثير من الناس تذهب الى الدكتور الرجيم لا يقول للمريض انو يعمل ممارسة للرياضة حتى لو ساعة فى اليوم ؟؟

على الرغم ان ممارسة الرياضة من الممكن ان تخفض وزنك من 4 الى 5 كليو فى الشهر لكن الدكاتر لا يهتمون غير بة الاستمرار معاة فقط لا غير لذلك انصحاكم بعمل الرياضة

بشكل مستمر وبشكل دائم حتى وتعب الرياضة احسن من الحرمان من بعض الاطعمة بدون فائدة او فائدة قليل لكن ممارسة الرياضة ستكون افضل لكم

و من فوائد الرياضة عدم الاجهاد بسرعة وهذة تعتبر من اكبر فوائد الرياضة

إذ أن إختفاء الإجهاد يجعلك أكثر هدوءا مع أفراد عائلتك مما يؤثر بالإيجاب على علاقتك مع شريكك وأبنائك .

الى هنا انتهى الموضوع و اتمنى لكم الصحة و السلامة يارب

والسلام