طرق لعمل رجيم ناجح فى رمضان - طرق سهلة للتخسيس فى رمضان

طرق, لعمل ,رجيم, ناجح ,فى, رمضان, - طرق, سهلة, للتخسيس, فى, رمضان

طرق, لعمل ,رجيم, ناجح ,فى, رمضان, - طرق, سهلة, للتخسيس, فى, رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بكم زوار و اعضاء فتكات ايجي الكرام اليوم نقدم لكم طرق للتخسيس فى رمضان انشاء الله بطرق سهلة و بسيطة جدا جدا بأذن الله تعالى

حيث ان فى بعض الناس بتقول احنا صايمين و دة رجيم و كدة بس يجي الفطار و نضرب جامد لا مينفعش ولا اية لية مينفعش لانك انت بتشغل على نفسك علشان تنزل شوية فى الوزن



علشان كدة الواحد لازم يسيطر على نفسة فى الفطار ولا اية كما ان النقطة الاساسية فى هذا الموضوع هو الرياضة و احنا صايمين بهذا ستفقد اكتر من 20% من هون الجسم

وستجد ان فى نهاية الشهر الكريم انى فى نزول فى وزنك بشكل كبير انشاء الله اهم حاجة الواحد يشتغل على نفسة بشكل كويس بأذن الله تعالى

طرق, لعمل ,رجيم, ناجح ,فى, رمضان, - طرق, سهلة, للتخسيس, فى, رمضان

طرق, لعمل ,رجيم, ناجح ,فى, رمضان, - طرق, سهلة, للتخسيس, فى, رمضان